מרבית המשתמשים אינם תוהים על השעה המתאימה ביותר ביום לצריכת CBD, אלא הם פשוט עוקבים אחר ההוראות שאותן הם קיבלו מהאדם אשר המליץ להם על השימוש בקנבידיאול או מקריאה ברשת. המשתמשים המנוסים בנטילת שמן CBD יודעים כי רצוי ליטול את המוצר כאשר הפה נקי (רצוי לאחר צחצוח שיניים) בשביל ספיגה מלאה של השמן בריריות הנמצאות מתחת ללשון. אולם, מגוון מוצרי ה-CBD המציפים כיום את השוק משנים את אופן הצריכה ועקב ריכוזים שונים של ה-CBD במוצרים, כך משתנה גם מינון ה-CBD אותו אנו נוטלים.
במה שונה ה-CBD מתרופה רגילה?
כאשר הרופא רושם לנו תרופה הוא מנחה בדיוק מתי וכיצד יש ליטול אותה. אולם, כאשר מדובר בנטילת CBD המצב שונה לגמרי. לכל אדם ישנה מערכת אנדוקנבינואידית ייחודית לו והקנבינואידים משפיעים על כל אדם באופן שונה, בהתאם למצבו הבריאותי האישי (עוצמת הבעיה הרפואית, משקל הגוף, גיל, מגדר ואורח חיים). ישנם גם אנשים עליהם הקנבינואידים אינם משפיעים כלל.
אין זמן מומלץ לנטילת CBD
הנטילה יכול להתבצע בבוקר, אחר הצהריים או בלילה, לפני השינה. הקנבינואידים משפיעים על כל אדם באופן שונה, כך שהזמן הטוב ביותר לנטול CBD עבור כל אדם יהיה שונה גם כן. לדוגמה, ישנם צרכנים אשר יפיקו תועלת רבה יותר מנטילת CBD בבוקר, משום שהוא מסייע להם להתמקד ולהירגע לפני היציאה לעבודה. יחד עם זאת, אנשים רבים מגלים כי הסיבה לנטילת CBD והזמן הרצוי לצריכתו אינם חופפים בהכרח. למשל, ה-CBD יכול בהחלט לשנות דפוסי שינה לטובה אם הוא יילקח דווקא בשעות הבוקר או במהלך היום, משום שישנם אנשים עבורם ה-CBD הוא חומר מעורר ולא מרדים.
הגורמים המשפיעים בעת נטילת CBD
לכל אדם ישנה סיבה שונה לצריכת מוצרי CBD, בין אם מדובר בצריכה באמצעות אידוי או בליעה. עליכם לחשוב על שלושת הגורמים העיקריים המשפיעים כאשר אתם לוקחים CBD. נסקור את הגורמים השונים כעת:
הקלה בתסמינים
הגורם מספר אחד אשר צריך להשפיע על ההחלטה של אדם לנטול CBD הוא הקלה בתסמינים. ה-CBD הוא משכך כאבים טבעי בעל יעילות רבה ביותר. בנוסף, זוהי מולקולה אנטי-דלקתית ונוגדת חמצון, מהחזקות ביותר בטבע. מכיוון שאתם עשויים לחוות תסמינים שליליים בכל זמן נתון במהלך היום, אתם יכולים לבחור לנטול CBD בכל פעם בה התסמינים הללו מופיעים.
אין בכך כל רע, במיוחד בתחילת ההתנסות בצריכת CBD, כאשר המינון המדויק לו הגוף שלנו זקוק לשם הקלה בתסמינים עוד אינו ידוע. פיזור של המינון לאורך היום עשוי לדייק את הכמות הכללית היומית הדרושה. לעיתים, השפעתה של כמות CBD מסוימת הניטלת בבוקר תתפוגג במהלך היום, אך אם נפצל את הכמות לחצי וניקח חצי באמצע היום, ההשפעה תחזיק מעמד לאורך כל היום ואף תתעצם.
מינון יומי
הקנבינואידים אינם רעילים או מסוכנים עבור גוף האדם. מנה גבוהה של CBD אינה משנה את תפקודן של המערכות החיוניות בגוף. לכן, לא תסתכנו בבעיות מיוחדות בנשימה, בלחץ הדם ולא תחוו שום שינוי במצב התודעתי אם תצרכו מינון גבוה של CBD במהלך היום. ה-CBD אינו נקשר לקולטני CB1 הנמצאים במוח והוא איננו גורם להשפעות פסיכו-אקטיביות. כמו כן, רמת הבטיחות של המולקולה נבדקה במספר גדול של מחקרים בידי מכוני מחקר מסחריים וממשלתיים. יחד עם זאת, על פי דיווחים של צרכנים, אנשים הנוטלים CBD באופן קבוע חוו תופעות לוואי קלות בלבד כתוצאה מהצפת-יתר של CBD. תופעות לוואי אלה יכולות לכלול סחרחורת, נמנום, שלשול, בחילה, יובש בפה, חרדה והקאות. יחד עם זאת, נדיר מאוד שאדם יחווה את תופעות הלוואי הללו בעוצמה גבוהה.
שיטת הצריכה
ישנן דרכים שונות שבאמצעותן ניתן לצרוך כיום מוצרי CBD כמו עישון, אידוי, בליעה ואכילה. מגוון המוצרים נע משמן CBD שאותו ניתן לנטול בבית למכשירי אידוי אותם ניתן בקלות לשאת לשימוש לאורך היום, קפסולות, טבליות ומוצרים אכילים עשירים ב-CBD כמו מסטיקים, סוכריות ואפילו משקאות CBD – המוצרים השונים הופכים את השאלה "מתי הזמן הנכון לנטול CBD?" לרלוונטית יותר מתמיד.
לדוגמה, הדרך הפשוטה ביותר לצרוך CBD היא באמצעות בליעת קפסולה המכילה את הקנבידיאול, אך מכיוון שלוקח לחומר זמן להתפרק בגוף דרך מערכת העיכול, ההשפעה שמתקבלת היא איטית וארוכה יותר. מצד שני, אם אתם מחפשים הקלה מיידית בכאב בכל זמן מסוים של היום, אידוי, עישון תפרחת CBD או נטילת טיפות שמן CBD יספקו הקלה מהירה יותר לכאבים, אך לעיתים השפעתם תהיה קצרה יותר לעומת צריכה של החומר בקפסולות.
האם ישנה כמות מקסימלית לצריכה יומית של CBD?
כדי להיות בטוחים עליכם תמיד לעקוב אחר כמות המינון המומלצת אשר נמצאת על תווית אריזת מוצר ה-CBD שבו אתם משתמשים. על גבי האריזה או המוצר יוצג המידע הבסיסי אודות כמות ה-CBD הקיימת בכל מנה או טיפה. לדוגמה, בשמן 20% CBD במוצר של 10 מ"ל ישנו ריכוז של 2000 מ"ג CBD בכל בקבוק. מכיוון שבכל בקבוק יש כ-200 טיפות, בכל טיפה יש 10 מ"ג CBD.
במחקרים רבים אשר נערכו בקרב בני אדם השתמשו החוקרים ב- 600 מ"ג ועד 1500 מ"ג ביום, כאשר לא נצפו כל תופעות לוואי משמעותיות. רשויות ממשלתיות אשר נדרשות לשאלה זו בימים אלה ממליצות לא ליטול יותר מ-200 מ"ג של CBD ביום (20 טיפות ביום). המשתמשים בשמן CBD לטיפול עצמי במגוון במצבים בריאותיים צורכים בי 20-100 מ"ג ביום. זהו מרחק בטחון גדול מאוד מהכמות המשוערת בה יכולות להיות בעיות של רעילות לכבד או תופעות לוואי משמעותיות.
לסיכום
לא ניתן לקבוע האם ישנה שעה אחת טובה יותר ביום לצריכת CBD, אך גם לא ניתן לקבוע כי ישנו זמן שגוי לנטילת המוצר גם כן. כל אדם צריך להחליט מהי השעה הטובה ביותר ביום עבורו, על ההעדפות האישיות והתסמינים אותם הוא חווה. מינונים גבוהים של CBD עשויים להציע הקלה רבה יותר, אך יש להיות מוכנים לתופעות לוואי קלות אפשריות במקרה זה. כמו כן, חשוב להיות קשובים לשינויים המתרחשים בהשפעה ישירה או עקיפה של ה-CBD. בנוסף, חשוב לזכור כי ה-CBD הוא אינו תחליף קבוע לאורח חיים בריא, תזונה מיטבית והקפדה על פעילות ספורטיבית. משתמשים קבועים של CBD יגלו לעיתים כי לאחר זמן מה יש ביכולתם דווקא להוריד את המינון של ה-CBD מבלי לפגוע בהקלה על התסמינים.
קחו בחשבון – הגוף לא "מרוויח" יותר מצריכה מרובה של CBD. הוא משתמש בכמות שהוא זקוק לה והיתר נשטף החוצה מהגוף. מציאת המינון היומי המדויק הוא לא רק חסכוני יותר מבחינת עלות אלא גם נכון יותר מבחינה פרמקולוגית. זו תכונה חשובה נוספת של הקניבידיאול – אין צורך בצריכת יתר כאשר הגוף חוזר לאיזון.
מעוניינים להתאים את המינון הנכון עבורכם?
צרו קשר עם צוות המומחים שלנו ואנחנו נעזור להתאים לכם את המוצר הנכון במינון המתאים.
ליעוץ והכוונה עם צוות המומחים של MOYA-CBD התקשרו 03-9055502 | שלוחה 1
או עברו לדף יצירת קשר שלנו והשאירו הודעה – שלחו הודעה לצוות MOYA
